Мой опыт говорит о том, что любая практика, неискаженная временем или личностью наставника, становится «внутренней» по мере «погружения» в неё ученика. Вог к примеру, приблизительный набор методов тренировки: разминочные упражнения, дыхательная гимнастика, практика основных стоек (статические методы тренировок), практика формальных упражнений и комплексов (ката, формы, линии и т.д.), парные упражнения, свободная работа, практика методов сосредоточения и повышения психологического уровня (медитации), работа с предметами и с оружием. Каждая школа имеет такой набор методов. Различия будут в акцентах. Здесь все зависит от инструктора или наставника. Какие акценты в преподавании он ставит, каковы его личностные предпочтения, уровень понимания и владения этими методами.
Название этой книги - не рекламный трюк. Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок, познакомившись с принципами и методами этого боевого искусства, о которых китайские учителя обычно умалчивают!
Пусть читателя не смущает небольшой объем работы. Как говорят: «Мал золотник, да дорог!» Хотя основания для возникновения такого состояния есть, ибо книга посвящена сложному как для описания, так и для понимания предмету — медитации. В ней подробно анализируются психологические механизмы различных методов медитации, даются ценные советы по практиче ...
Нешаблонное, или прорывное, мышление - набор стратегий, позволяющих избавиться от ограничений линейного мышления, но в то же время дающих ощутимый эффект. Речь не идет о безудержной креативности, результаты которой сложно применить на практике. Особенность подхода автора как раз в том, что он на собственном опыте доказал эффективность этой методики ...
Данная аудиокнига прежде всего позволяет повысить обычный уровень сознания, победить стресс и тревогу, научиться эффективно разрешать проблемы, достигать расслабления, создать неизменное внутреннее "Я". Помимо научных объяснений в книге содержится ряд простых практических упражнений, которые под силу любому человеку.Правильно следуя методу по ...
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
Название: 
Распечатать
