ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ          ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
Электронная библиотека » КНИГИ » Восточные гимнастики, единоборства
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 
Loading...

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на [email protected]
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство : Здоровье, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 24 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 33
 
Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Название:   Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Автор:   Скотт Дж
Формат:   PDF
Размер:   68 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Простая йога для женщин : Здоровье, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 24 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 30
 
Простая йога для женщин
Название:   Простая йога для женщин
Автор:   Шифферс М
Формат:   DJVU
Размер:   12 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. «Не на вреди» — один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан да и всевозможными болячками знакомым очень многим, — ведь это книга для обычных женщин.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Школа йога. Восточные методы психофизического самосовершенствования : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 13 января 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 51
 
Школа йога. Восточные методы психофизического самосовершенствования
Название:   Школа йога. Восточные методы психофизического самосовершенствования
Автор:   Афанасьев П.А
Формат:   PDF
Размер:   13 Mb
Год:   1991
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Мысль, что человеку необходимо движение, не нова. Еще древнеиндийский йог Патанджали считал, что ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие. Около двадцати пяти веков тому назад об этом же говорил и Аристотель. Различные народы создавали целостные системы оздоровления организма человека, физического совершенствования его тела. Мы остановимся на одной из древнейших систем психофизического совершенствования, на системе индийских йогов, которая в последнее время получила широкое распространение как за рубежом, так и в нашей стране.





 
 
Скачать бесплатно
 
 
Первые шаги в йоге. Пособие для начинающих : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 9 января 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 76
 
Первые шаги в йоге. Пособие для начинающих
Название:   Первые шаги в йоге. Пособие для начинающих
Автор:   Слиньков И
Формат:   PDF
Размер:   44 Mb
Год:   2014
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Основным направлением и методом Йоги в современном мире является Хатха йога. В расписании «Праны» фигурирует множество названий: Айенгар-йога. Аштанга виньяса йога. Йога 23 Андрея Сидерского, Универсачьная йога Андрея Лаппы. Ишвара йога Анатолия Зенченко и т.д. Это - разные стили Хатха йоги, разные взгляды на практику и преподавание одного и того же метода. Название стиля Хатха йоги, как правило, либо содержит имя его создателя, либо отражает основную идею этого стиля. Но в целом все это - Хатха йоги.

 
 
Скачать бесплатно
 
 
Человек тайцзи. Чжан Шаньмин. Путь мастера : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 30 ноября 2022 | Комментарии: 0 | Просмотров: 76
 
Человек тайцзи. Чжан Шаньмин. Путь мастера
Название:   Человек тайцзи. Чжан Шаньмин. Путь мастера
Автор:   Бордюг Т
Формат:   FB2
Размер:   12 Mb
Год:   2016
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
«Так получилось, что я очень много занимался самыми разными спортивными и оздоровительными практиками. И чего только не пробовал. Боевые единоборства всяческие. Йога – довольно много лет. Несчетные энергетические практики самые разные. В общем, у меня есть ощутимый опыт в этой области. И могу со всей ответственностью сказать – я никогда не встречал настолько глубоких и эффективных техник, как те, которые дает Чжан Шаньмин. При всей своей внешней (и кажущейся) простоте – это, безусловно, самые эффективные и позитивные по своему воздействию техники, с которыми я когда бы то ни было сталкивался. Я занимаюсь ими уже около пяти лет и могу только их всячески рекомендовать. Наверное, есть что-то лучше. Но я этого не знаю».
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Хатха-йога для начинающих : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 29 ноября 2022 | Комментарии: 0 | Просмотров: 78
 
Хатха-йога для начинающих
Название:   Хатха-йога для начинающих
Автор:   Зубков А.Н, Очаповский А.П
Формат:   DJVU
Размер:   12 Mb
Год:   1991
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
В книге изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 14 ноября 2022 | Комментарии: 0 | Просмотров: 78
 
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Название:   Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Автор:   Коллектив
Формат:   PDF
Размер:   20 Mb
Год:   2004
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Цигун для начинающих : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 11 ноября 2022 | Комментарии: 0 | Просмотров: 68
 
Цигун для начинающих
Название:   Цигун для начинающих
Автор:   Шоу С
Формат:   PDF
Размер:   70 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Цигун это одно из направлений традиционной китайской медицины, представляющее собой систему методов управления дыханием и движением. Он основан на понятии ии — животворящей энергии, питающей вселенную. Посредством осознанного взаимодействия с этой вселенской энергией можно восстановить свою иммунную систему, успокоить рассудок и повысить энергетику. Эта книга научит вас медитации, очищению энергетических каналов, продвинутым техникам концентрации, сохранения, перенаправления и распространения ци. Предлагаемые упражнения подходят людям всех возрастов и с любой физической подготовкой. Приведите свое тело и разум, в гармонию с древними методиками — и ваша жизнь изменится к лучшему.

 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта