Пусть читателя не смущает небольшой объем работы. Как говорят: «Мал золотник, да дорог!» Хотя основания для возникновения такого состояния есть, ибо книга посвящена сложному как для описания, так и для понимания предмету — медитации. В ней подробно анализируются психологические механизмы различных методов медитации, даются ценные советы по практическому использованию этих методов, а также разбираются наиболее типичные ошибки, которые встречаются у практикующих.
Со всей категоричностью автор проводит отчетливую границу между медитативными методами, связанными так или иначе с воображением, и методами, основанными на осознании актуального психосенсорного потока. Опираясь на опыт мастеров древности, а также на собственные результаты медитативной практики, В. Герасимов убедительно доказывает преимущество последней категории методов медитации. Понимание этого «водораздела» между указанными классами методов медитации есть существенное продвижение человека, занимающегося самосовершенствованием по большему счету, человека, который поставил себе конечную цель в соответствии с той традицией, которую он принял для себя как стержневую.
Психология медитации, или Как получить энергию? — Данная работа представляет компиляцию методов Позитивной психологии, Эриксонианского гипноза, а также различных медитативных подходов и методик, основанных на Йоге и Восточной философии. Эта книга поможет вам настроиться на мощный, позитивный поток энергии Планетарной йоги.
Мой опыт говорит о том, что любая практика, неискаженная временем или личностью наставника, становится «внутренней» по мере «погружения» в неё ученика. Вог к примеру, приблизительный набор методов тренировки: разминочные упражнения, дыхательная гимнастика, практика основных стоек (статические методы тренировок), практика формальных упражнений и ком ...
Эта книга посвящена даосской медитации, цигун и «внутренней алхимии». Хотя на русском языке уже издано много хороших книг по этой тематике, «Дао медитации», несомненно, привлечет внимание читателя — хотя бы потому, что это единственная книга Мастера Чжоу Цзунхуа (1917—1998), ранее еще не издававшаяся в русском переводе. Автор классических работ о б ...
Дада Садананда – русский йогин, монах-саньясин, учитель медитации, наставник раджадхираджа-йоги, безвозмездно дающий уроки практики в России и по всему миру, основатель портала и YouTube-канала «Уроки медитации», имеющего полмиллиона подписчиков.
Эта книга представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расш ...
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
Название: 
Распечатать
