Бодибилдингом называют процесс преобразования тела через физические тренировки. В буквальном переводе с английского слово «bodybuilding» — это «телостроительство», то есть непрерывная работа над развитием силы, выносливости и наращиванием мускулатуры. Не секрет, что уже многие сотни лет для человечества сила и физическая красота являются символом гармонического развития, одной из составляющих идеала развития личности. В народных сказаниях и мифах всех эпох присутствуют необыкновенно сильные и великолепно сложенные герои. Хорошее мускульное развитие всегда было «визитной карточкой» всех борцов со злом. В наше время в этом плане ничего не изменилось.
Маленькие, или, как их называют специалисты, подвижные игры, — отличное средство развития силы, ловкости, выносливости, координации движений. Подвижные игры широко используются не только на занятиях различных спортивных групп, но и любителями физической культуры и спорта, занимающимися самостоятельно.
Иногда мамы и папы думают, что до 3 лет главное в воспитании - создание наилучших условий для физического развития ребенка, ошибочно полагая, что умственным развитием малыша можно будет заняться позже. Но обучение и воспитание малыша начинается с момента его рождения. В возрасте до 3 лет происходит наиболее интенсивное развитие мозговых клеток. Так ...
Учебное пособие посвящено истории развития силовой тренировки в России и первым атлетам, которые стали популяризировать данный вид физических упражнений. Раскрыты вопросы физиологии мышечной деятельности, описаны различные варианты тестирования физических качеств и функциональных возможностей организма для эффективного подбора тренировочных програм ...
Многие читатели любят Playboy за статьи, но самыми популярными всегда были картинки. По словам фоторежиссера Гэри Коула, уникальный внешний вид картин Playboy был рожден видением Хью Хефнера и взращен оригинальными художественными и фоторежиссерами Артом Полом и Винсом Таджири. Сегодня под бдительным оком Хефнера лучшие фотографы мира создают высок ...
Есть три основных составляющих йоги, которые можно применять в обычной жизни, даже если в целом вы еще далеки от погружения в философию йоги: асаны, медитация и пранаяма. Асана в переводе с санскрита – это «устойчивое и удобное положение». Чаще всего считается, что асаны – это физические упражнения. Однако сутью всех асан является пребывание тела в ...
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
Название: 
Распечатать
