ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
Электронная библиотека » КНИГИ » Физические упражнения
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Расширенный поиск
по сайту
Фитнес для умных : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 11 января 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 29
 
Фитнес для умных     Название:   Фитнес для умных
    Автор:   Смирнов Д.
    Формат:   PDF
    Размер:   58 Мб
    Год:   2010
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   442
 
 
Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Фитнес с удовольствием : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 9 января 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 37
 
Фитнес с удовольствием     Название:   Фитнес с удовольствием
    Автор:   Бордовских Ю.
    Формат:   PDF
    Размер:   10 Мб
    Год:   2005
    Качество:   Нормальное
    Язык:   Русский
    Страниц:   152
 
 
«Сколько себя помню, столько и худею!» — трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное — энергичной и здоровой.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition : Боевые искусства, Физические упражнения
автор: brij | 24 сентября 2017 | Комментарии: 0 | Просмотров: 102
 
The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition     Название:   The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition
    Автор:   Bill Douglas, Angela Wong Douglas
    Формат:   PDF
    Размер:   162.5 MB
    Год:   2012
    Качество:   Отличное
    Язык:   Английский
    Серия:   Idiot's Guides
    Страниц:   320
    ISBN:   1615642102
 
 
Тайчи (Тайцзицюань) - это боевое искусство, используемое для здоровья, медитации и самозащиты, а Цигун - большое разнообразие физических и умственных методов обучения, основанных на китайской философии. Широко признано, что они исцеляют физически, умственно, эмоционально и духовно.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц : КНИГИ » Физические упражнения
автор: 19Anton98 | 3 сентября 2017 | Комментарии: 0 | Просмотров: 85
 
Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц     Название:   Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц
    Автор:   Лили Чоу
    Формат:   PDF
    Размер:   12,4 Мб
    Год:   2016
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Жанр:   Спорт
    Страниц:   147 илл.
 
 
Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных спортсменов практически в любом виде спорта. Они доступны, эффективны и занимательны.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Упражнения без оборудования : КНИГИ » Физические упражнения
автор: GySIv | 19 августа 2017 | Комментарии: 0 | Просмотров: 114
 
Упражнения без оборудования     Название:   Упражнения без оборудования
    Автор:   Оливье Лафэй
    Формат:   DJVU
    Размер:   52,02
    Год:   2012
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   202
 
 
Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Тренировочная зона (6 книг)  : КНИГИ » Физические упражнения
автор: 19Anton98 | 16 августа 2017 | Комментарии: 0 | Просмотров: 100
 
Тренировочная зона (6 книг)      Название:   Тренировочная зона (6 книг) 
    Автор:   Серия
    Формат:   Смешанный
    Размер:   467,8 Мб
    Год:   2014-2016
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Серия:   Тренировочная зона
    Жанр:   здоровье, спорт
    Страниц:   6 книг
 
 
Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Прокачай себя. Занятия с собственным весом : КНИГИ » Физические упражнения
автор: pragmatic | 12 августа 2017 | Комментарии: 0 | Просмотров: 135
 
Прокачай себя. Занятия с собственным весом     Название:   Прокачай себя. Занятия с собственным весом
    Автор:   Игорь Ковтун
    Формат:   PDF
    Размер:   27.6 Мб
    Год:   2017
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Жанр:   Фитнес, Спорт, Бодибилдинг
    Страниц:   84
 
 
Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком». Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Анатомия упражнений для тех, кому за... : КНИГИ » Физические упражнения
автор: GySIv | 23 июля 2017 | Комментарии: 0 | Просмотров: 128
 
Анатомия упражнений для тех, кому за...     Название:   Анатомия упражнений для тех, кому за...
    Автор:   Холлис Лэнс Либман
    Формат:   Смешанный
    Размер:   80,57
    Год:   2013
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Серия:   Анатомия здоровья
 
 
Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта