!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу" бесплатно

Панель управления
Логин 
Пароль 
 


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу : КНИГИ » Психология
автор: strok10 | 11 ноября 2019 | Просмотров: 188
 
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу     Название:   
    Автор:   
    Формат:   Смешанный
    Размер:   17 Мб
    Год:   
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Жанр:   Психология
    Страниц:   134

 
 

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?
Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.
Мозг – это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.









Сосчитайте:   94 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   94 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц


Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
Серия 'Просто о мозге' в 7 книгах | Д. Бернетт, И. Аберкан, М. Сигман, А. Газзали | Психология | Скачать бесплатно Д. Бернетт, И. Аберкан, М. Сигман, А. Газзали - Серия "Просто о мозге" в 7 книгах

Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Настало время раскрыть все тайны нашего мозга! Идрисс Аберкан вводит понятие «нейроэргономики», то есть искусства правильного использования мозга.
 
 
Серия 'Просто о мозге' в 6 книгах | Д. Бернетт, И. Аберкан, М. Сигман, А. Газзали | Психология | Скачать бесплатно Д. Бернетт, И. Аберкан, М. Сигман, А. Газзали - Серия "Просто о мозге" в 6 книгах

Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Настало время раскрыть все тайны нашего мозга! Идрисс Аберкан вводит понятие «нейроэргономики», то есть искусства правильного использования мозга. Он описывает случаи поразительного применения его возм ...
 
 
Мозг за 30 секунд. 50 самых сногсшибательных открытий неврологии, рассказанных за полминуты | Анил Сет (ред.) | Научная медицина | Скачать бесплатно Анил Сет (ред.) - Мозг за 30 секунд. 50 самых сногсшибательных открытий неврологии, рассказанных за полминуты

Неужели мы все находимся во власти химии мозга? Вы считаете, что мозжечковая миндалина и гиппокамп — фантастические морские чудовища? О чем может рассказать МРТ? Можете ли вы объяснить гостям вечеринки, почему мы не хихикаем, когда щекочем сами себя?
 
 
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! | Андрей Курпатов | Психология | Скачать бесплатно Андрей Курпатов - Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!

Книга о том, как мозг нас обманывает, и как с ним договориться.Вам понравится эта книга, если…- вы чувствуете, что мир не так прост, как о нём рассказывают в кругу дилетантов; - вы понимаете, что вы - это ваш мозг, и необходимо научиться использовать его в собственных целях; - вы хотите понять, как ваш мозг принимает решения ...
 
 
Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней | Гарет Мур | Детективы, боевики | Скачать бесплатно Гарет Мур - Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней

Вы – это ваш мозг. Ваш мозг обладает невероятным потенциалом, и пришла пора раскрыть его в полной мере. Простые упражнения, основанные на современных научных исследованиях, помогут вам эффективнее использовать свои врожденные способности.
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх