ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ          ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
Электронная библиотека » КНИГИ » Физические упражнения
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 
Loading...

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Серия "Сам себе тренер" в 20 книгах : Боевые искусства, Виды спорта, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 21 сентября 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 70
 
Серия 'Сам себе тренер' в 20 книгах
Название:   Серия "Сам себе тренер" в 20 книгах
Автор:   разные
Формат:   Смешанный
Размер:   364 Мб
Год:   FB2, PDF
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Серия:   Сам себе тренер
Страниц:   1000+
 
 
"Сам себе тренер" - это серия лучших книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
650 гимнастических упражнений : КНИГИ » Физические упражнения
автор: sss120 | 3 сентября 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 56
 
650 гимнастических упражнений
Название:   650 гимнастических упражнений
Автор:   Жужиков В
Формат:   PDF
Размер:   12 Mb
Год:   1970
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
В пособие включены упражнения на гимнастической скамейке, стенке, буме; упражнения с набивными мячами и с длинной скакалкой. Все они очень полезны не только в школьном возрасте, когда организм формируется и крепнет, а также в зрелом возрасте, когда организм стареет и его нужно систематически поддерживать. Упражнения расположены по степени нарастающей трудности. При их подборе следует учитывать предварительную физическую подготовку занимающихся и физиологические особенности их организма. Некоторые из приведенных ниже упражнений можно выполнять с гимнастическими палками, гантелями, резиновыми лентами или эспандерами, набивными мячами, с гирями, а также с сопротивлением соупражняющегося. При использовании различных отягощений интенсивность упражнений повышается и они в большей степени содействуют развитию таких ценных качеств, как сила, выносливость, ловкость, быстрота.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени : КНИГИ » Физические упражнения
автор: Gunpowder | 1 сентября 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 31
 
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Название:   BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Автор:   Елена Чернявская
Формат:   PDF
Размер:   10,1 Мб
Год:   2020
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Страниц:   260
 
 
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени — Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Серия "Фитнес Рунета" в 8 книгах : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 19 августа 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 54
 
Серия 'Фитнес Рунета' в 8 книгах
Название:   Серия "Фитнес Рунета" в 8 книгах
Автор:   разные
Формат:   Смешанный
Размер:   80 Мб
Год:   2019-2020
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Серия:   Фитнес Рунета
Страниц:   1000+
 
 
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела : КНИГИ » Физические упражнения
автор: sss120 | 15 августа 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 39
 
Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Название:   Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Автор:   Брукс Кубик
Формат:   Смешанный
Размер:   12 Mb
Год:   1998
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Тренировки с отягощениями – занятие совсем нехитрое. Однако, коммерческие интересы, "кабинетные" теоретики в домашних тапочках и мягких, тёплых креслах и "эксперты", руководствующиеся благими побуждениями, но совсем запутавшиеся, усложнили это дело настолько, что теперь уже никто и не знает толком, как тренироваться продуктивно. Вместо спортзалов, где люди могли бы тренироваться продуктивно и эффективно, по всему миру мы видим спортзалы, в которых люди совершают какие-то нелепые движения и немыслимые взмахи, которые не помогут им нарастить и грамма мышечной массы – а и силу они развивают не лучше, чем неторопливая игра в шашки тёплым летним днём.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Бодибилдинг для ленивых : КНИГИ » Физические упражнения
автор: Sirius52 | 1 июля 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 55
 
Бодибилдинг для ленивых
Название:   Бодибилдинг для ленивых
Автор:   Дмитрий Борькин (сост.)
Формат:   Смешанный
Размер:   16,5 Мб
Год:   2004
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Жанр:   бодибилдинг
Страниц:   94
 
 
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами .
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Бодибилдинг. Фундаментальный курс : КНИГИ » Физические упражнения
автор: son7 | 30 марта 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 67
 
Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Название:   Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Автор:   Джо Вейдер
Формат:   PDF
Размер:   6,5 Мб
Год:   1992
Качество:   Нормальное
Язык:   Русский
Страниц:   166
ISBN:   5 – 225 – 00335 - 4
 
 
Бодибилдинг завоевал мир. Культуризм – это во-первых, конечно же, великолепная внешность, при виде которой женщины просто теряют голову. Во-вторых, это здоровый образ жизни, преимущество которого заключается не только в физическом здоровье, что само по себе немало, но и в том, что культурист становится настоящей опорой своим близким и особенно детям. Всем своим повседневным поведением, в котором нет места выпивкам, бессмысленному сосанию сигарет и общей бесцельности, культурист воспитывает детей в русле вечных ценностей.
Для широкого круга читателей.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями : Виды спорта, Физические упражнения
автор: Bookingolz | 16 марта 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 114
 
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Название:   Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор:   Дэвид Сэндлер
Формат:   DJVU
Размер:   51 Мб
Год:   2009
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Страниц:   141
ISBN:   978-5-17-053894-2
 
 
Эта книга использует принцип «учись, делая» для обучения тех, кто действительно хочет практиковаться, а не просто читать. Четкие, краткие инструкции и иллюстрации облегчают возможность стать более опытным и профессиональным в том или ином виде спорта либо деятельности, позволяя читателю быстрее приступить к практике и получать от этого больше удовольствия.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта