Loading...
   
 
ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ          ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
Электронная библиотека » КНИГИ » Физические упражнения
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 
Loading...

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Бодибилдинг. Современный подход (+CD с видеоуроками) : Здоровье, Другое, Физические упражнения
автор: Bookingolz | 24 февраля 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 19
 
Бодибилдинг. Современный подход (+CD с видеоуроками)
Название:   Бодибилдинг. Современный подход (+CD с видеоуроками)
Автор:   Хрипач Г. Н.
Формат:   Смешанный
Размер:   720 Мб
Год:   2012
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Жанр:   спорт, самоучитель, видеоуроки
Страниц:   160
ISBN:   978-5-459-00818-0
 
 
Бодибилдинг - это стиль жизни. Наша книга - для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом. Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Минимум жира, максимум мышц! : Здоровье, Физические упражнения
автор: Bookingolz | 19 февраля 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 16
 
Минимум жира, максимум мышц!
Название:   Минимум жира, максимум мышц!
Автор:   Лисс М.
Формат:   DJVU
Размер:   10 Мб
Год:   2012
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Страниц:   224
ISBN:   978-5-459-00306-2
 
 
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:
- Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.
- С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.
- Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Физическое воспитание и развитие дошкольников : Здоровье, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 16 февраля 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 14
 
Физическое воспитание и развитие дошкольников
Название:   Физическое воспитание и развитие дошкольников
Автор:   Филиппова С.О.(ред.)
Формат:   PDF
Размер:   159 Mб
Год:   2007
Качество:   Нормальное
Язык:   Русский
Страниц:   224
ISBN:   978-5-7695-3058-6
 
 
В учебном пособии изложены теоретические основы физической культуры детей дошкольного возраста и методические основы организации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении.
Для студентов педагогических колледжей. Может быть полезно педагогам ДОУ и родителям.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Теория и история физической культуры. Учебник и практикум : Виды спорта, Команды, спортсмены, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 1 февраля 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 32
 
Теория и история физической культуры. Учебник и практикум
Название:   Теория и история физической культуры. Учебник и практикум
Автор:   Алхасов Д.С.
Формат:   PDF
Размер:   77 Мб
Год:   2019
Качество:   Нормальное
Язык:   Русский
Страниц:   192
 
 
В учебнике нашли отражение основные вехи истории физической культуры, а также понятия теории и методики физического воспитания и спорта. Отдельно рассмотрено становление и развитие отечественной системы физической культуры. В работу включены таблицы, схемы, вопросы и задания для самоконтроля, позволяющие осуществить обобщение и систематизацию учебного материала. Практикум представлен сборником практических работ.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Loading...
Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья : Здоровье, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 21 декабря 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 32
 
Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Название:   Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Автор:   Браун К.
Формат:   PDF
Размер:   28 Мб
Год:   2012
Качество:   Нормальное
Язык:   Русский
Серия:   Кладовая здоровья
Страниц:   48
ISBN:   978-5-367-02190-5
 
 
За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога. Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой, 2-е издание : Здоровье, Физические упражнения
автор: brij | 10 декабря 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 41
 
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой, 2-е издание
Название:   Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой, 2-е издание
Автор:   Щетинин Михаил
Формат:   PDF
Размер:   36.7 MB
Год:   2019
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Страниц:   354
 
 
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Фитнес в офисе : Здоровье, Физические упражнения
автор: Bookingolz | 23 октября 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 29
 
Фитнес в офисе
Название:   Фитнес в офисе
Автор:   Виктор Пушкин
Формат:   DJVU
Размер:   10,8 Мб
Год:   2010
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Серия:   Идеальная фигура
Жанр:   здоровье
Страниц:   144
ISBN:   978-5-699-45337-5
 
 
Что делают современные горожане большую часть своей жизни? Сидят. На работе, за рулем, за компьютером, за обеденным столом, в кино и в театре - практически везде. Проведя наблюдения над собой и сделав несложные подсчеты, каждый может легко убедиться, что в сидячем положении мы, как правило, проводим большую часть суток. Хорошо это или плохо? Конечно, плохо! Все знают о том, как вреден сидячий образ для организма и сколькими "типичными болезнями менеджера" он грозит.
Уникальное пособие "Фитнес в офисе" предлагает необычное решение проблемы гиподинамии: заниматься гимнастикой можно прямо на рабочем месте.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Физическая культура : Виды спорта, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 29 сентября 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 67
 
Физическая культура
Название:   Физическая культура
Автор:   Письменский И.А., Аллянов Ю.Н.
Формат:   PDF
Размер:   187 Мб
Год:   2019
Качество:   Нормальное
Язык:   Русский
Страниц:   494
 
 
В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации студентов. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта