ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ          ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
Электронная библиотека » КНИГИ » Восточные гимнастики, единоборства
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 
Loading...

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Йога против нарушений осанки и болей в спине : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 15 мая 2021 | Комментарии: 0 | Просмотров: 51
 
Йога против нарушений осанки и болей в спине
Название:   Йога против нарушений осанки и болей в спине
Автор:   Алоиз Рааб
Формат:   PDF
Размер:   31 Mb
Год:   2003
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Новая книга о йоге? И да, и нет. Она отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями. Страдающие определенными недугами прекращают занятия из страха перед болью. Упражнения «крокодил» могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Кроме того, они облегчают овладение сложными классическими упражнениями, успешно применяются в лечебной гимнастике, при самом лечении недугов и заболеваний. Их можно выполнять в любое время и везде.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Начала хатха йоги : КНИГИ » Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 13 мая 2021 | Комментарии: 0 | Просмотров: 51
 
Начала хатха йоги
Название:   Начала хатха йоги
Автор:   Васильев Т
Формат:   PDF
Размер:   60 Mb
Год:   1990
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для нашего читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Слово «хатха» как существительное значит «сила», и действи-тельно, Хатха-Йога дает силу. Как наречие «Хатха» переводится «принуждение», «решительное усилие», «против воли», «бороться с волей». Хатха-Йога названа так потому, что она обязывает к жесткой дисциплине, если хочешь достичь ее высот.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин. Восемь отрезов парчи : Восточная медицина, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 24 апреля 2021 | Комментарии: 0 | Просмотров: 52
 
Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин. Восемь отрезов парчи
Название:   Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин. Восемь отрезов парчи
Автор:   Коллектив
Формат:   Смешанный
Размер:   12 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния. Для полного расслабления необходимо расслабить мышцы, связки и успокоить центральную нервную систему. Дыхание должно быть ровным, сердце должно биться спокойно. Правильная стойка и положение тела играют очень важную роль при расслаблении. Само расслабление должно исходить изнутри, то есть сначала вы должны успокоить свой разум, а затем – тело.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Путь силы. Достижение гармонии духа и тела : КНИГИ » Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 23 апреля 2021 | Комментарии: 0 | Просмотров: 54
 
Путь силы. Достижение гармонии духа и тела
Название:   Путь силы. Достижение гармонии духа и тела
Автор:   Лам Кам Чуэн
Формат:   PDF
Размер:   35 Mb
Год:   2004
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Все сферы человеческой деятельности физической, умственной и духовной зависят от силы нашей энергии. Умело сконцентрированная, она может рождать небывалый творческий подъем и давать импульс нашим действиям. Все человеческие существа способны проявлять значительно более высокие уровни энергии, чем принято считать. Книга, которая лежит перед вами, знакомит с искусством пробуждения этой исключительной способности, скрытно заложенной в вашем теле и уме. Способы персонального развития, раскрываемые в книге, традиционно практиковались в боевых искусствах. Но порождаемые ими высокие уровни энергии помогают изменять и повсе­дневную жизнь.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство : КНИГИ » Восточные гимнастики, единоборства
автор: strok10 | 17 апреля 2021 | Комментарии: 0 | Просмотров: 52
 
Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство
Название:   Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство
Автор:   Скотт Дж.
Формат:   PDF
Размер:   62 мб
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Жанр:   йога
Страниц:   145, цвет.ил.
 
 
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Секретные приемы воздействия на болевые точки : Боевые искусства, Восточные гимнастики, единоборства
автор: brij | 25 марта 2021 | Комментарии: 0 | Просмотров: 83
 
Секретные приемы воздействия на болевые точки
Название:   Секретные приемы воздействия на болевые точки
Автор:   Добкин М.К.
Формат:   PDF
Размер:   48.8 MB
Год:   2009
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Страниц:   114
 
 
"Иккен Хисацу"- одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный вид самозащиты. О способах использования доступных точек поражения в целях самообороны вы узнаете, прочитав нашу книгу.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Искусство дзю-дзюцу: 108 приемов школы Фукури-рю : Боевые искусства, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 28 октября 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 112
 
Искусство дзю-дзюцу: 108 приемов школы Фукури-рю
Название:   Искусство дзю-дзюцу: 108 приемов школы Фукури-рю
Автор:   Миллер Д
Формат:   PDF
Размер:   70 Mb
Год:   1997
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Дзю-дзюиу (или джиу-джитсу) переводится с японского как «мягкая техника». Это старинное боевое искусство самураев. главный принцип которого выражается в знаменитой фразе: «поддаться, чтобы победить!» В течение более чем 300 лет искусство дзю-дзюиу хранилось в тайне от посторонних. Только в XX веке его открыли для широкого изучения. Но и сегодня хороших пособий по дзю-дзюиу за пределами Японии почти нет. Данная книга входит в число исключений. В ней раскрыта вся техника, необходимая для получения степени «черный пояс» в соответствии с требованиями Всемирной федерации дзю-дзюцу и Европейской ассоциации клубов дзю-дзюцу.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта : КНИГИ » Восточные гимнастики, единоборства
автор: MARTIN | 9 октября 2020 | Комментарии: 0 | Просмотров: 100
 
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Название:   Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Автор:   Дмитрий Арсентьев
Формат:   Смешанный
Размер:   10.4 Мб
Год:   2020
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
Жанр:   Спорт, силовые виды спорта
 
 
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта