!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "Марсон Джиа - Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание" бесплатно

Панель управления
Логин 
Пароль 
 


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Информация
Все вопросы и пожелания пишите на [email protected]
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание : КНИГИ » Народная медицина
автор: strok10 | 23 ноября 2021 | Просмотров: 142
 
Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание     Название:   
    Автор:   
    Формат:   PDF
    Размер:   43,4 Mb
    Год:   
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Жанр:   Здоровье
    Страниц:   288

 
 

Переедание — это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.
Но если вы взяли в руки эту книгу, то, вероятно, считаете, что мысли о еде и даже любимые блюда мешают вам быть счастливыми, что часто вы едите не потому, что голодны. Вы поддаетесь импульсивным порывам в моменты стресса, грусти или отчаяния. Возможно, вы задумались над тем, что не можете на это повлиять, и дело не в недостатке силы воли.
Из этой книги вы узнаете о конкретных триггерах, приводящих к перееданию, и как с ними справиться. Вы научитесь соблюдать баланс в питании, не следуя строгим диетам, и избавитесь от чувства вины за мнимую слабохарактерность. Вы сможете контролировать потребление пищи и обретете уверенность в собственных силах.
Тщательные научные исследования авторов книги, клинических психологов из Калифорнийского университета, доказали положительное влияние предлагаемых техник и упражнений, из которых вы сможете подобрать для себя наиболее эффективные. Это практическое, четкое, пошаговое руководство поможет сократить переедание и вернуться к тому моменту вашей жизни, когда еда была источником силы и удовольствия.









Сосчитайте:   11 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   11 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц


Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
50 техник для работы с РПП | Артем Федоров | Психология | Скачать бесплатно Артем Федоров - 50 техник для работы с РПП

50 техник для работы с РПП — Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, переедание, все чаще встречаются в современном обществе. Данное пособие разработано в помощь тем, кто работает с темой РПП в качестве психолога-консультанта или психотерапевта.
 
 
На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки | Оксана Дуплякина | Психология | Скачать бесплатно Оксана Дуплякина - На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки

Как связаны лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники? Дело не в судьбе или неудачном стечении обстоятельств, а в вашей самооценке!
 
 
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак | Илья Качай | Психология | Скачать бесплатно Илья Качай - Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями?
 
 
На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки | Оксана Дуплякина | Психология | Скачать бесплатно Оксана Дуплякина - На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки

Как связаны лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники? Дело не в судьбе или неудачном стечении обстоятельств, а в вашей самооценке!
 
 
Правило в 10 раз больше | Грант Кардон | Психология | Скачать бесплатно Грант Кардон - Правило в 10 раз больше

Скорее всего, вы взяли эту книгу в руки и подумали: "А что такое правило "в 10 раз больше""? И чем оно мне поможет?
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх