!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "Рублев С. (редактор) - Бодибилдинг для начинающих" бесплатно

 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 
Бодибилдинг для начинающих : Виды спорта, Физические упражнения
автор: ropet | 5 декабря 2016 | Просмотров: 329
 
Бодибилдинг для начинающих     Название:   
    Автор:   
    Формат:   DJVU
    Размер:   11 Мб
    Год:   
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Жанр:   спорт
    Страниц:   480
    ISBN:   5-9567-0011-4

 
 

Бодибилдингом называют процесс преобразования тела через физические тренировки. В буквальном переводе с английского слово «bodybuilding» — это «телостроительство», то есть непрерывная работа над развитием силы, выносливости и наращиванием мускулатуры. Сами культуристы на вопрос, что такое бодибилдинг, отвечают более развернуто: для них это особенный образ жизни и в некотором смысле – идеология. Одна из положительных сторон бодибилдинга — снятие и предупреждение стрессов. Это подтвердит вам любой занимающийся отягощениями человек.

С помощью регулярных физических упражнений и специальной программы питания (диеты) форму тела можно изменить весьма существенно. Поэтому так впечатляюще выглядят фотографии с изображениями спортсменов до начала занятий бодибилдингом и по прошествии хотя бы 2-3-х лет тренировок. Но, увы, это не навсегда, при прекращении тренировок ваш внешний вид неизбежно вернется в исходное состояние, и это одна из причин, по которым совсем забрасывать тренинг неразумно.



Вы можете БЕСПЛАТНО скачать данный материал со следующих источников:





Сосчитайте:   75 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   75 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
Бодибилдинг в удобном формате: учебное пособие | Матузов Л. Е. | Здоровье | Скачать бесплатно без смс и регистрации Матузов Л. Е. - Бодибилдинг в удобном формате: учебное пособие

Бодибилдинг в удобном формате: учебное пособие — Учебное пособие поможет освоить практические умения и навыки по развитию физических качеств с использованием силовой тренировки по системе бодибилдинга.
 
 
Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня | Дмитрий Гудков | Здоровье | Скачать бесплатно без смс и регистрации Дмитрий Гудков - Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня — Книга-тренинг представляет собой набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества.
 
 
Бодибилдинг. Книга-тренер | Оксана Усольцева | Физкультура и спорт | Скачать бесплатно без смс и регистрации Оксана Усольцева - Бодибилдинг. Книга-тренер

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм.
 
 
Новая энциклопедия бодибилдинга | Арнольд Шварценеггер | Физические упражнения | Скачать бесплатно без смс и регистрации Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все т ...
 
 
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки | Рене Макгрегор | Физкультура и спорт | Скачать бесплатно без смс и регистрации Рене Макгрегор - Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой д ...
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Популярное сегодня

Смотрите также
Иван Бельский - Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтин ...
Николаев А. А., Семенов В. Г. - Развитие выносливости у спортсменов
Серия - Тренировочная зона (6 книг) 
Muscle & Fitness - 101 High-Intensity Workouts for Fast Results
Николас Динюбиль, предисловие Арнольда Шварценеггера - 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов
Бутромеев В. П. - Так говорил Омар Хайям. Рубайят о смысле жизни
Андрей Курпатов - Средство от бессонницы
Лили Чоу - Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц
В.Н. Пушкина, Ж.Ю. Чайка, И.А. Варенцова - Силовой тренинг. История, основы, тренировка
Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут
Бельский Сергей - Сборник из 6 произведений
Ефим Норгест - Твое сексуальное тело. Методика правильного похудения
Матвеев О., Палюхина С. - Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни
Андрей Алимов - Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом



Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Расширенный поиск
по сайту