!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "Старинин Ю.Л. и др. - Твой спортивный уголок" бесплатно

Панель управления
Логин 
Пароль 
 


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Твой спортивный уголок : КНИГИ » Физические упражнения
автор: gencik | 5 декабря 2020 | Просмотров: 180
 
Твой спортивный уголок     Название:   
    Автор:   
    Формат:   Смешанный
    Размер:   22.6 Мб; 14.4 Мб
    Год:   
    Качество:   Нормальное
    Язык:   Русский
    Страниц:   161
    ISBN:   5—278—00121—6

 
 

Все большую популярность завоевывают спортивные уголки, которые можно оборудовать в квартире, на даче, во дворе, на которых можно заниматься всей семьей. В книге подробно описываются различные тренажеры, гимнастические устройства, устройства для массажа; даны рекомендации по планировке спортуголков, по методике использования их оснащения, даны комплексы упражнений. В каждой главе изложены советы, как самим сделать некоторые устройства.
Для массового читателя.

Оглавление
От авторов
Глава 1. Спортуголок в квартире
Основные требования к спортуголку в квартире
Гимнастические комплексы в квартире
Домашние тренажеры
Домашние массажеры
Простейший инвентарь
Глава 2. Физкультура на даче
Снаряды на веранде
Гимнастический комплекс на дачном участке
Стадион на «пятачке»
Пар, вода и здоровье
Глава 3. «Стадион* на опушке леса
Снаряды для «стадиона» на опушке леса
Полосы препятствий
«Тропы здоровья»
Глава 4. Копилка читательских идей
Семь советов самодеятельным конструкторам
Разработки удачные и не очень
Поговорим о неудачах

PS. В архиве djvu – 2 варианта сборки книги в форматах смешанный и цветной/серый.









Сосчитайте:   89 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   89 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц


Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
Построим дачу за полцены | Рогонский В.А. | Хозяйство, строительство, ремонт | Скачать бесплатно Рогонский В.А. - Построим дачу за полцены

В книге даны рекомендации по планировке и благоустройству садового участка, приведены наиболее рациональные проектные решения летних домиков, изложены основные характеристики строительных материалов, описаны технологии возведения построек и отделочных работ.Для массового читателя.
 
 
Учись экономично водить автомобиль | Ежевский В. | Транспорт | Скачать бесплатно Ежевский В. - Учись экономично водить автомобиль

В книге в популярной форме изложены принципы правильной техники вождения автомобиля и даны рекомендации по содержанию и уходу за ним. Выполнение приведенных в книге советов и рекомендаций поможет водителям экономить топливо и масло, а также будет способствовать повышению безопасности движения. Рассчитана на широкий круг автолюбителей.
 
 
Советы на каждый день | Рустамов М.Р. (сост.) | Хозяйство, строительство, ремонт | Скачать бесплатно Рустамов М.Р. (сост.) - Советы на каждый день

В книге собраны советы, которые всегда могут пригодиться в любой работе по дому, занялись ли вы уборкой квартиры, ремонтом мебели, электроприборов, помещения – на любой случай книга даст совет, как легче и качественнее выполнить ту или иную paботу при помощи хитроумных приспособление или приемов труда. Важно, что для всех этих дел не потребуются но ...
 
 
С удочкой у Черного моря: Спутник рыболова-любителя | Гиргенс Г.Г. | Охота, рыбалка, оружие | Скачать бесплатно Гиргенс Г.Г. - С удочкой у Черного моря: Спутник рыболова-любителя

В книге пропагандируется один из видов культурного отдыха, который может быть и способом изучения родной природы.Автор рассказывает о фауне и флоре Черного моря; о том, какую рыбу, где, какой снастью, в какое время можно и разрешается ловить; о необходимости бережного отношения к природе.
 
 
Вишня хороша, да и слива не плоха | Юшев А.А., Витковский В.Л. | Сельское хозяйство | Скачать бесплатно Юшев А.А., Витковский В.Л. - Вишня хороша, да и слива не плоха

Описаны биологические особенности, указаны основные причины неудач при разведении вишни и сливы на Северо-Западе. Даны краткие характеристики сортов, рекомендуемых для садоводов-любителей. Подробно рассказано о том, как самим получить посадочный материал, правильно посадить и ухаживать за молодыми и плодоносящими растениями. Даны рекомендации по бо ...
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх