Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.
Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:
Facebook
Twitter
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта: Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
За ложную информацию бан на месяц
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Основным направлением и методом Йоги в современном мире является Хатха йога. В расписании «Праны» фигурирует множество названий: Айенгар-йога. Аштанга виньяса йога. Йога 23 Андрея Сидерского, Универсачьная йога Андрея Лаппы. Ишвара йога Анатолия Зенченко и т.д. Это - разные стили Хатха йоги, разные взгляды на практику и преподавание одного и того ж ...
Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы — Йога-терапия – это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней!
Йога является "прародительницей" всех систем и методов "самосовершенствования". Она использовалась людьми в течение многих веков во всем мире с целью обретения новой жизненной силы телом и умом. Чтобы оценить, насколько велика была мудрость замечательных людей, которые изобрели эти чудесные физические и умственные упражнения, нужно начать заниматьс ...
"Хатха Йога Прадипика" - самый загадочный и совершенный из всех известных трудов по йоге.
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.