!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон" бесплатно

Панель управления
Логин 
Пароль 
 


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Информация
Все вопросы и пожелания пишите на [email protected]
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон : КНИГИ » Народная медицина
автор: strok10 | 10 декабря 2019 | Просмотров: 224
 
8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон     Название:   
    Автор:   
    Формат:   Смешанный
    Размер:   48 Мб
    Год:   
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Жанр:   Здоровье
    Страниц:   220

 
 

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.









Сосчитайте:   93 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   93 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц


Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель | Р. Бузунов, С. Черкасова | Здоровье | Скачать бесплатно Р. Бузунов, С. Черкасова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Более десяти миллионов человек нашей страны страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессо ...
 
 
Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день | Ханс-Гюнтер Веес | Психология | Скачать бесплатно Ханс-Гюнтер Веес - Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
 
 
Здоровый сон — счастливый ребенок | Вайсблут М. | Дети и родители | Скачать бесплатно Вайсблут М. - Здоровый сон — счастливый ребенок

Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов — общая продолжительность сна; обязательный дневной ...
 
 
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Пошаговое руководство | Перлис М.Л. | Здоровье | Скачать бесплатно Перлис М.Л. - Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Пошаговое руководство

Это практическое руководство, составленное опытным специалистами в области поведенческой медицины сна, предназначено для того, чтобы дать ясные ответы на вопросы: как лечить бессонницу методами когнитивно-поведенческой терапии и как организовать службу поведенческой медицины сна для предоставления услуг тем пациентам, которые страдают от бессонницы ...
 
 
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы | Чопра Дипак | Здоровье | Скачать бесплатно Чопра Дипак - Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы

Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в этой книге, не принесли бы пользы. Самое важное то, что вы можете надеяться на немедленное улучшение, даже если на протяжении многих лет были лишены здорового ночного сна. В книге Дип ...
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх