Головная и зубная боль, простуда и аллергия, бессонница и переутомление, боль в суставах... Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни поможет массаж болевых точек. Он не просто дает временное послабление — он устраняет причину боли, снимает спазм, возобновляет нормальное кровоснабжение организма. Выполняйте массажные упражнения не только в случаях, когда боль уже возникла, но и для профилактики, и вы навсегда забудете о своем недуге.
Содержание: Введение. Болевые точки: оружие или панацея Глава 1. Противопоказания при проведении массажа и некоторые рекомендации Глава 2. Получение удовольствия от болевого воздействия Глава 3. Психологическая настройка перед проведением массажа Глава 4. Основные методы воздействия на точки и зоны Поглаживание Вибрация Надавливание Растирание Толчки большим пальцем Вонзание Резание Защипывание Глава 5. Массаж болевых точек Головные боли Усталость глаз и умственное переутомление Боли в ухе Зубная боль Боль и напряжение в щечных мышцах Боли в шее и плечах Ломящая или ноющая боль в шейно-затылочной области Боли в области плечевого пояса в надключичной области и в руке Боли в грудной клетке Боли в верхнелопаточной области Боль в плече Боли в области локтя и кисти Боль в лучезапястном суставе Боли в области тазового пояса и ног Боли в ягодицах и тазобедренном суставе Боль в пояснично-крестцовой области, в наружной части бедра, по передненаружной части голени Боль в подколенной ямке, отдающая вверх и вниз, иногда в область седалищного бугра Боль в ягодичных мышцах, отдающая в заднюю часть бедра и голень Боли по внутренней поверхности ноги, отдающие в пах Боль и судороги в икроножной мышце Боли в коленных суставах Депрессия Бессонница Хроническая усталость Укачивание в транспорте Изжога и боли в желудке Икота Носовое кровотечение Насморк Простудные заболевания Кашель Бронхиальная астма Аллергия Нарушение обмена веществ и заболевания кожи Импотенция Болезненные менструации Заключение. Боль — пропуск к здоровью
В книге обобщается опыт применения точечного массажа с обращением к активным точкам с целью профилактики различных заболеваний. Описывается расположение точек и некоторые аспекты дыхательной гимнастики. Рассчитана на широкий круг читателей.
Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют эту технику для облегчения ранее не диагностируемой боли в мышцах и суставах.
В книге последовательно изложены симптомы и причины развития основных типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования. И самое главное — даны простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без таблеток!
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
Название: 
Распечатать
