В учебном пособии кратко дается история возникновения и развития каратэ за рубежом, в СССР и России, достижения студентов на соревнованиях международного уровня. Рассматриваются программные требования, которые дают возможность уметь организовать и провести занятия студентов в средних учебных заведениях с использованием средств и методов восточных единоборств, показателей уровня физической подготовленности, где студент должен знать специфическую особенность каратэ как вида спорта, средства самозащиты и системы физических упражнений, связанных с двигательным своеобразием его применения, прикладной и спортивной значимостью. Каратэ характеризуется как вид физического воспитания, который рекомендуется как средство для проведения занятий в группе спортивного отделения колледжа. Предложены педагогические технологии формирования физической культуры студентов на основе каратэ, применение которых дает возможность студенту владеть специальными знаниями, двигательными навыками и умениями. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным требованиям. Учебное пособие предназначено для студентов среднего профессионального образования, преподавателей кафедр физического воспитания и слушателей факультетов повышения квалификации.
Оглавление
Введение 5 Глава 1. История возникновния и развития каратэ 8 1.1. История каратэ 8 1.2. Развитие каратэ в России 12 Контрольные вопросы 14 Глава 2. Каратэ как средство физического воспитания 15 2.1. Программные требования по каратэ 15 2.2. Планирование теоретических и методико-практических занятий в процессе физического воспитания 18 2.2.1. Теоретические занятия 18 2.2.2. Методико-практические занятия 26 2.3. Организация учебно-тренировочных занятий каратэ 33 Контрольные вопросы 36 Глава 3. Базовая техника каратэ 37 3.1. Стойки и передвижения 37 3.2. Специальное дыхание и выкрик в каратэ 39 3.3. Атакующие действия 42 3.4. Защитные действия 50 Контрольные вопросы 56 Глава 4. Техническая подготовка 57 4.1. Комбинационная техника 57 4.2. Техника выведения из равновесия 67 4.3. Формальные комплексы каратэ — ката 75 4.4. Спарринг — кумитэ 77 Контрольные вопросы 83 Глава 5. Тактическая подготовка 84 5.1. Общие положения 84 5.2. Тактические действия в свободном поединке 85 5.3. Тактика поведения в ходе соревнований по каратэ 89 Контрольные вопросы 92 Глава 6. Психологическая подготовка 93 6.1. Традиционные аспекты психологической подготовки в каратэ 93 6.2. Особенности психологической подготовки в единоборствах 95 Контрольные вопросы 102 Глава 7. Специальная физическая подготовка, педагогический контроль и учёт успеваемости студентов 103 7.1. Специальная физическая подготовка 103 7.2. Педагогический контроль результатов учебного процесса 111 7.2.1. Контрольные упражнения для оценки общей физической подготовленности 113 7.2.2. Контрольные упражнения для оценки специальной физической подготовленности 113 7.2.3. Критерии оценки технико-тактической подготовленности 114 7.3. Учёт успеваемости студентов спортивного отделения вуза 119 Контрольные вопросы 124 Словарь терминов 125 Приложения 139 Литература 181 Новые издания по дисциплине «Физическая культура» 184
Известная серия книг мастера Масатоши Накаяма о каратэ включает в себя 11 книг. На русском языке издавались только 8 из них, которые и представлены в данном сборнике.
Каратэ - вид боевого искусства, имеющего свои особенности, без которых ничем не отличалось бы от обычных видов спорта и перестало бы быть творческим и привлекательным искусством. Настоящий боец каратэ никогда не позволит себе остановиться на достигнутом, освоив основные технические приемы или одержав победы на соревнованиях. Конечная цель каратэ за ...
Каратэ-до для школьников — Каратэ-до для школьников - Книга рассказывает об истории, философии, технике и тактике каратэ-до - традиционного боевого искусства японцев. Большое внимание уделяется нравственному самосовершенствованию в ходе занятий этим видом спорта. Адресована старшеклассникам и всем, кто интересуется традиционными восточными е ...
Книга представляет собой справочное пособие по КАРАТЭ (стиль СЁТОКАН). Впервые в России, в литературе, посвященной каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы «Сётокан каратэ интернэшнл — ката» тт. 1, 2. Основы базовой техники изложены в полном объёме ...
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
Название: 
Распечатать
