!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей" бесплатно

Панель управления
Логин 
Пароль 
 


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Информация
Все вопросы и пожелания пишите на [email protected]
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей : КНИГИ » Психология
автор: Gunpowder | 22 декабря 2022 | Просмотров: 76
 
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей     Название:   
    Автор:   
    Формат:   PDF
    Размер:   10,9 МБ
    Год:   
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   288

 
 

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей — Практическое пособие от доктора психологических наук, которое поможет подростку преодолеть застенчивость и социальную тревожность. Под обложкой — пять конкретных шагов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии.
Подростки часто беспокоятся о том, что подумают о них другие, боятся осуждения и потому избегают больших компаний. Эта книга поможет освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа, приведенная в книге, состоит из пяти простых шагов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними методом экспозиций, откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта. Повествование дополняют истории из жизни, знакомые каждому подростку, и ответы на самые частые вопросы.
Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.









Сосчитайте:   54 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   54 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц


Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
Преодоление застенчивости и социальной тревожности | Энтони М.М. | Психология | Скачать бесплатно Энтони М.М. - Преодоление застенчивости и социальной тревожности

Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?
 
 
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства | Борн Эдмунд Дж., Гарано Лорна | Психология | Скачать бесплатно Борн Эдмунд Дж., Гарано Лорна - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства — Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобии и тревожных расстройств.Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойстваПеред вами быстрые, простые ...
 
 
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников | Бранч Рена | Психология | Скачать бесплатно Бранч Рена - Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников

Помощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойством!
 
 
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Пошаговое руководство | Перлис М.Л. | Здоровье | Скачать бесплатно Перлис М.Л. - Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Пошаговое руководство

Это практическое руководство, составленное опытным специалистами в области поведенческой медицины сна, предназначено для того, чтобы дать ясные ответы на вопросы: как лечить бессонницу методами когнитивно-поведенческой терапии и как организовать службу поведенческой медицины сна для предоставления услуг тем пациентам, которые страдают от бессонницы ...
 
 
Похвалите меня: как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе | Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш | Психология | Скачать бесплатно Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш - Похвалите меня: как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Похвалите меня: как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе — Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считат ...
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх