Эта книга по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте. Силу, вкладываемую в прием , можно увеличить за счет удлинения соответствующих плеч рычагов, образуемых частями вашего тела и тела противника. Так, при выполнении болевых приемов ( например, перегибаний и загибов ) сила сопротивления противника будет определяться расстоянием между осью его локтевого сустава и местом прикрепления сухожилий сгибателей предплечья.
В этой книге я представляю Тайцзи-цюань стиля Ян в виде комплекса самозащиты. Такой подход оправдан, во-первых, потому что это, в первую очередь, боевое искусство. Во-вторых, для правильного приложения усилий и верного исполнения в комплексах необходимо иметь четкое представление о напряжениях, возникающих при выполнении этих приемов самообор ...
Книга представляет собой руководство по освоению прикладного китайского единоборства - цинна. Это боевые приемы, основанные на захватах, толчках, заломах, и воздействиях на наиболее уязвимые части тела. Цинна входит в курс подготовки китайских полицейских. Так как оно позволяет быстро нейтрализовать противника. Отправить в нокаут,обморок от удушья ...
Эта книга представляет ключевые принципы и технические приемы, характерные для самообороны без оружия или с использованием наиболее распространенных его видов. Особое внимание автор уделяет семи классам оружия, овладение которыми позволит каждому из практикующих боевые искусства использовать для самозащиты почти любой предмет, а также рассматривает ...
Эта книга познакомит вас со всеми приемами и секретами восточного массажа. Благодаря четким инструкциям и подробным иллюстрациям вы легко овладеете всеми его приемами, потратив минимум времени на изучение и подготовку.
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
Название: 
Распечатать
