!_Расширенный поиск_!    <НА ГЛАВНУЮ>

Скачать "Тарас А.Е - 100 приемов самозащиты" бесплатно

Панель управления
Логин 
Пароль 
 


Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы


Информация
Все вопросы и пожелания пишите на [email protected]
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
100 приемов самозащиты : КНИГИ » Боевые искусства
автор: sss120 | 29 сентября 2022 | Просмотров: 107
 
100 приемов самозащиты     Название:   
    Автор:   
    Формат:   DJVU
    Размер:   12 Mb
    Год:   
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский

 
 

Предлагаемые здесь приемы достаточно просты и доступны юношам и девушкам, мужчинам и женщинам. Они построены на сочетании нескольких базовых движений. Среди них такие, как уходы с линии атаки шагом влево или вправо, блоки руками изнутри-наружу и снаружи-внутрь в трех уровнях (верхнем, среднем или нижнем), удары коленом в пах, стопой по колену, по голени и в пах, удары локтем в лицо, в солнечное сплетение или по спине, удары кулаком в нос, в солнечное сплетение или по ребрам. Важнейший элемент большинства приемов - захваты атакующей руки или ноги.









Сосчитайте:   64 + один – 3 =      и нажмите   






Разместите ссылку на эту страницу в социальных сетях. Так о ней узнают тысячи человек:





Нашли ошибку? Сообщите администрации сайта:
Выберите один из разделов меню и, если необходимо, напишите комментарий
   64 + один – 2 =    
За ложную информацию бан на месяц


Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      
Код для вставки в форум (BBCode):      
Прямая ссылка на эту публикацию:      


Помощь по работе с нашей библиотекой :

Программа для открытия файлов формата .PDF
Программа для открытия файлов формата .DJVU
Программа для открытия файлов формата .FB2

 
 
  • 0
 (голосов: 0)
Распечатать
 
 


Другие книги (журналы) по этой теме:
 
Самооборона Тайцзи-цюань стиля Ян | Швец А.В. | Боевые искусства | Скачать бесплатно Швец А.В. - Самооборона Тайцзи-цюань стиля Ян

В этой книге я представляю Тайцзи-цюань стиля Ян в виде комплекса самозащиты. Такой подход оправдан, во-первых, потому что это, в первую очередь, боевое искусство. Во-вторых, для правильного приложения усилий и верного исполнения в комплексах необходимо иметь четкое представление о напряжениях, возникающих при выполнении этих приемов самообор ...
 
 
Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя | Иванов-Катанский С.А. | Боевые искусства | Скачать бесплатно Иванов-Катанский С.А. - Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя

Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя — Под термином «рукопашный бой», который пришел к нам из глубины веков, нужно понимать боевое единоборство двух или нескольких невооруженных противников или единоборство безоружных противников против вооруженных.
 
 
Господа Из Завтра. Трилогия в одном томе | Орлов Борис Алексей Махров | Фантастика, фэнтези | Скачать бесплатно Орлов Борис Алексей Махров - Господа Из Завтра. Трилогия в одном томе

… Я ухожу с линии удара и быстро провожу связку: удар ногой под колено, тут же удар ногой в пах и в завершение – удар коленом в лицо согнутому оппоненту, которому я добавляю сцепленными руками по затылку. Лягте, юноша, полежите. Только не долго, а то простудитесь на асфальте… Гоп! Лезвие ножа проходит сантиметрах в двадцати от моего бок ...
 
 
Тайский бокс. Книга-тренер | Дмитрий Щегрикович | Боевые искусства | Скачать бесплатно Дмитрий Щегрикович - Тайский бокс. Книга-тренер

Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке.
 
 
Динамика ударов ногами | Кадочников А.А | Боевые искусства | Скачать бесплатно Кадочников А.А - Динамика ударов ногами

Современный мир боевых искусств и спортивных единоборств фантастически разнообразен. Но если, исходя из современных научных представлений, классифицировать основные части любого из существующих направлений единоборств, то окажется, что основных средств, которые используются для решения тактических задач, не так уж и много, и все они помаются научно ...
 
 



Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

Администрация сайта

Наверх