ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ          ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
Электронная библиотека » КНИГИ » Здоровье
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 
Loading...

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на [email protected]
Правообладателям
Расширенный поиск
по сайту
Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство : Здоровье, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 24 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 33
 
Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Название:   Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Автор:   Скотт Дж
Формат:   PDF
Размер:   68 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Простая йога для женщин : Здоровье, Восточные гимнастики, единоборства
автор: sss120 | 24 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 30
 
Простая йога для женщин
Название:   Простая йога для женщин
Автор:   Шифферс М
Формат:   DJVU
Размер:   12 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. «Не на вреди» — один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан да и всевозможными болячками знакомым очень многим, — ведь это книга для обычных женщин.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Настольная книга диабетика : КНИГИ » Здоровье
автор: sss120 | 20 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 26
 
Настольная книга диабетика
Название:   Настольная книга диабетика
Автор:   Коллектив
Формат:   Смешанный
Размер:   13 Mb
Год:   2007
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить – учись! И не по переводным пособиям, бесполезным для российских диабетиков в силу своей неадаптированности к нашим условиям, и не по сомнительным трудам, советующим отказаться от лекарств и лечить диабет рыдающим дыханием или голодной диетой с десертом из гимнастики йогов, а по книгам, подобным той, которую вы держите сейчас в руках. Ведь написали ее врач-эндокринолог Хавра Саидовна Астамирова и диабетик со стажем Михаил Сергеевич Ахманов, физик, писатель, член Союза писателей Санкт-Петербурга. Следуя советам «Настольной книги диабетика», вы реально сократите все неудобства, связанные с вашей болезнью, и сможете вернуться к полноценной активной жизни во всех ее проявлениях.

 
 
Скачать бесплатно
 
 
Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов : КНИГИ » Здоровье
автор: sss120 | 20 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 30
 
Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов
Название:   Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов
Автор:   Иванов Александр
Формат:   Смешанный
Размер:   12 Mb
Год:   2010
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Эта книга написана человеком, который вылечил близкого человека и помог исцелиться многим другим людям, разработав свою собственную систему применения известных дыхательных техник: «рыдающего дыхания» Юрия Вилунаса, дыхательной гимнастики Александры Стрельниковой и «полного дыхания» йогов. Перед вами книга, которая не только расскажет о методе автора, но и познакомит вас с теорией и практикой оздоровительных дыхательных систем Юрия Вилунаса, Александры Стрельниковой и практической йоги. Вы узнаете, какие упражнения из этих систем можно использовать для борьбы с болезнями и как их сочетать между собой, чтобы добиться скорейшего выздоровления.



 
 
Скачать бесплатно
 
 
Операция «Аптека» для больших и маленьких : Для школьника, Здоровье
автор: sss120 | 18 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 32
 
Операция «Аптека» для больших и маленьких
Название:   Операция «Аптека» для больших и маленьких
Автор:   Коллектив
Формат:   Смешанный
Размер:   12 Mb
Год:   1992
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Популярная книга о лекарственных растениях, применяемых для лечения детей. Представляет собой попытку создания «синтетической» книги — содержит научно-художественную часть для детей в возрасте 10—11 лет и старше с целью приобщения их к природе вообще и к сбору лекарственных растений в частности и практическую часть для «взрослого» читателя. Поэтому включает легенды, сказания, стихи и загадки о растениях, ботанические описания, сведения по заготовке лекарственных растений, изготовлению «домашних» лекарств по рецептам научной и народной медицины и другой справочный материал.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек : Здоровье, Восточная медицина
автор: sss120 | 17 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 36
 
Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек
Название:   Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек
Автор:   Лао Минь
Формат:   Смешанный
Размер:   15 Mb
Год:   2022
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Мы знаем: если иммунная система работает сбалансированно и гармонично, организм, в большинстве случаев, сам справляется со многими заболеваниями. Как же помочь иммунной системе работать в таком режиме? Несомненно, необходимо полноценное питание, отказ от вредных привычек, нормальный ночной сон, посильные физические нагрузки – баланс и гармония во всех сферах жизни помогут сбалансировать и иммунную систему. Но это еще не все. На протяжении тысячелетий китайская медицина накапливала знания о сбалансированной работе человеческого организма и способах влияния на него. Для того чтобы энергия ци – носитель жизненной силы – циркулировала без затруднений, поддерживая все системы организма в гармоничном состоянии, необходимо при помощи специальных приемов воздействовать на биологически активные точки тела и выполнять упражнения китайской гимнастики – это поможет вам сохранить и укрепить свое здоровье даже в период массовых заболеваний.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»! : Внешний вид, косметология, стрижки, Здоровье
автор: sss120 | 16 марта 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 27
 
Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!
Название:   Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!
Автор:   Жукова Мария
Формат:   Смешанный
Размер:   13 Mb
Год:   2014
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Перед вами уникальная система омоложения кожи лица. Это особый комплекс упражнений, который тренирует определенные мышцы лица, подтягивает кожу, не давая образовываться морщинам. Уже через две недели вы заметите первые результаты. А все, что для этого нужно – несколько минут в день заниматься гимнастикой для лица перед зеркалом. Тысячи мужчин и женщин уже проверили действие! Они уверены, что она эффективнее, чем многие дорогостоящие процедуры, средства по уходу, а иногда даже хирургическое вмешательство. В книге подробно и с иллюстрациями описаны несколько комплексов этой гимнастики, а также дана полезная информация по питанию и уходу за кожей, которая поможет вам достичь невероятных результатов в кратчайшее время.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты : КНИГИ » Здоровье
автор: sss120 | 14 февраля 2023 | Комментарии: 0 | Просмотров: 66
 
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Название:   30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Автор:   Феррис Фиона
Формат:   PDF
Размер:   12 Mb
Год:   2020
Качество:   Отличное
Язык:   Русский
 
 
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?

 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта